maigrir définitivement naturellement

30 jours sans alcool – 3 choses qui peuvent s’améliorer lorsque vous évitez l’alcool !

30 jours sans alcool – 3 choses qui peuvent s’améliorer lorsque vous évitez l’alcool !

Beaucoup de personnes connaissent les effets de la consommation d’alcool sur le foie, mais très peu connaissent ses effets sur l’intestin et le microbiote intestinal.

La consommation chronique d’alcool peut entraîner une perméabilité intestinale et une dysbiose intestinale.

Un intestin qui n’est pas sain rendra difficile la vie en général, rendant la perte de poids plus difficile, favorisant la rétention d’eau, les allergies, les intolérances alimentaires et même les problèmes neurologiques comme l’anxiété…

Le plus grand Mensonge sur les Exercices pour Mincir (et quoi faire à la place !)

Le plus grand Mensonge sur les Exercices pour Mincir (et quoi faire à la place !)

La façon la plus difficile de perdre du poids est de se concentrer seulement sur l’activité physique et d’essayer d’en faire toujours plus ! Dans cette vidéo, je montre, selon de bonnes études, comment à mesure que vous dépensez plus d’énergie avec l’exercice physique, votre corps commence à compenser en réduisant les calories dépensées par d’autres systèmes corporels, tels que votre système reproducteur, vos organes, etc.

Low carb : 7 raisons de consommer les bons glucides

Low carb : 7 raisons de consommer les bons glucides

Venez avec moi et je vais vous montrer les 7 raisons pour lesquelles vous pouvez mincir PLUS et MIEUX avec une bonne consommation de glucides, mais pas n’importe lesquels. Je vous donne également des exemples des glucides les plus appropriés… ceux que j’appelle les « Glucides Forts ». Nous allons voir aussi comment la consommation de bons glucides peut améliorer vos résultats de perte de poids, entraînant une combustion des graisses plus importante et plus constante. Nous verrons comment les glucides peuvent avoir un impact positif sur Lire la suite

Les cinq choses les plus importantes sur la perte de poids que tout le monde devrait connaître

Les cinq choses les plus importantes sur la perte de poids que tout le monde devrait connaître

Perte de poids, remise en forme, nutrition, etc… Peu importe si vous ne savez rien à ce sujet ou si, au contraire, vous en savez assez, je vais vous parler ici des 5 points les plus importants qu’il faut garder à l’esprit lorsque l’on songe à perdre du poids, à se maintenir en forme, et avoir une vie saine ! Cela peut être nouveau pour certains, et ne constituer qu’un rappel pour d’autres, mais quel que soit le cas, je pense que c’est quelque chose Lire la suite