Amaigrissement et Nutrition

Bonjour ! « Quoi ????? Blasphème !!!! » C’est peut être bien ce que vous avez pensé en lisant cela, en renversant presque votre thé à la camomille ! Si vous suivez Maigrir Définitivement depuis quelques temps, vous savez que les graisses naturelles (y compris les saturées) sont des amies de l’amaigrissement et de la santé. Dire que les graisses sont mauvaises pour le corps et le coeur est encore l’un des plus grands mythes de l’histoire de la nutrition ! Quelle est la suggestion que l’on Lire la suite→

  Un des plus grands et plus dangereux MYTHES de la santé mondiale est celui qui concerne le cholestérol et les maladies cardiaques. Les rayons des supermarchés sont remplis de produits annonçant fièrement « bas en cholestérol » et la télé ne lésine pas sur les commerces propageant les mêmes slogans. Aujourd’hui, il relève malheureusement du sens commun, qu’une alimentation riche en graisses et en cholestérol a des effets négatifs pour le cœur. Ce n’est pas une coïncidence si, lorsque ces INEPTIES ont commencé à être diffusées dans les Lire la suite→

  Vous pouvez penser, dans nos vies agitées d’aujourd’hui, que le sommeil est pour les faibles et représente aussi une perte de temps. Peut-être alors que vous devriez reconsidérer les faits énoncés ci-dessous avant de décider de rester éveillé toute la nuit à nouveau : 1. L’être humain passe en moyenne 36% de sa à dormir. Ceci est une indication de la nature qui démontre que le sommeil est une chose assez importante, non ? 2. Comme vous le savez déjà, un bon sommeil améliore Lire la suite→

  Bonjour tout le monde ! Toute notre vie nous avons entendu dire par les gens “bien informés” que les graisses saturées étaient mauvaises pour notre santé, n’est-ce pas ? Les graisses saturées ne font pas de mal à la santé. Ceci est une vérité scientifique soutenue aujourd’hui avec le meilleur du meilleur de la science moderne. C’est scientifiquement irréfutable. Une bonne partie de notre vie, nous avons également  entendu ces mêmes gens “bien informés” ainsi que l’industrie alimentaire parler des bienfaits des huiles végétales. Lire la suite→

  Bonjour, vous allez bien ? Je l’espère 🙂 Mais il est difficile de passer une bonne journée si vous vous sentez lourd, gonflé, et mécontent de ce que vous voyez dans le miroir, n’est ce pas ? Eh oui, je sais bien… En revanche, ce que peu de gens savent, c’est que, souvent, ce qui vous fait paraitre « gros » et “gonflé” n’est pas la graisse de votre corps, mais plutôt les fluides retenus ! Bien que la cause de la rétention d’eau puisse varier Lire la suite→

Vous voulez perdre du poids, brûler votre excès de graisse et atteindre votre poids idéal, n’est-ce pas ? Je suppose que vous voulez aussi garder ce poids sans effort et à jamais, non ? En plus du poids, je crois aussi que vous souhaitez avoir une énergie supplémentaire, renforcer votre santé et échapper aux maladies, et bien sûr, être en mesure de passer vos journées en ressentant un bien être que vous n’avez pas ressenti depuis longtemps, non ? Le secret de tout cela, la Lire la suite→

  Demandez à n’importe qui dans la rue “Le sel est-il bon pour la santé ? » Et vous entendrez aussitôt la réponse : « Bien sûr que non, le sel augmente la tension ! » Du fait que vous suivez les articles de Maigrir Définitivement vous êtes peut être déjà habitué à comprendre que, généralement, ce qui relève du “sens commun” ne reflète pas nécessairement la vérité, et que dans de nombreux cas, il s’agit tout simplement de mythes. Le sel s’inscrit-il au nombre de ces “malentendus” Lire la suite→

  Que la personne qui n’a jamais été “accro” à une certaine nourriture lève la main ! Sans doute vous considérez-vous en ce moment « accro » à certaines friandises, et qu’il vous est impossible de vivre sans, n’est ce pas ? Eh bien, sachez que vous n’exagérez pas en disant que cela est une addiction ; après tout, c’est ce que de nouvelles études démontrent : Nous pouvons vraiment devenir accro à la nourriture, en particulier à certains types spécifiques d’aliments qui, dans la plupart des Lire la suite→

Bonjour ! Aujourd’hui, je viens pour briser certains mythes (pour changer un peu) et vous montrer une certaine vérité méprisée depuis très longtemps ! Si vous aimez le fromage et appréciez ses saveurs (comme moi), je vous apporte, donc, de bonnes nouvelles 🙂 Avertissement : cette connaissance peut choquer beaucoup de gens qui ont certains mythes profondément enracinés, cependant, contre les faits il n’y a pas d’arguments. Continuons… Brisons les mythes Quand vous pensez au fromage comme à un aliment qui fait partie de votre Lire la suite→