Bonjour, Aujourd’hui je viens vous parler de quelque chose qui m’effraie beaucoup depuis un bout de temps… Voilà que tout le monde veut avoir une vie saine et un corps de rêve pour en être fière. Cela n’est pas une nouvelle, cela a toujours été le cas. Le problème est que le résultat est toujours le même : la FRUSTRATION. Qui ne s’est jamais senti frustré après avoir essayé de mettre en pratique les conseils du « sens commun » sans avoir un grand résultat en retour ? Lire la suite→
Peut-être avez-vous déjà remarqué que je suis vraiment sceptique. Mais tout ce scepticisme disparaît juste après la première bouchée de ce délice gastronomique juste après la première bouchée. Vous le consommez ? Alors vous connaissez, sans…
Bonjour à tous, Comment ça va aujourd’hui ? Eh bien, voici la deuxième vidéo de la série de vidéos qui a commencé la semaine dernière avec cette vidéo, où je vous disais ce que vous pouvez manger dans une journée pour Maigrir Définitivement. J’ai beaucoup réfléchi avant de choisir le sujet de cette nouvelle vidéo et je crois que j’ai fait le bon choix. La motivation et l’état d’esprit comptent énormément dans nos vies et il est primordial de leur donner une grande attention. Je Lire la suite→
Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui j’ai décidé de publier une vidéo pour répondre à une question très courante sur MD. Je vous donne des exemples pour le petit-déjeuner, déjeuner et dîner en vous montrant ce que je mange pendant une journée. Cette vidéo est la première d’une longue série. A partir d’aujourd’hui, je publierai une nouvelle vidéo par semaine 🙂 Vous trouverez en dessus de la vidéo, la transcription complète. Bonjour tout le monde, c’est Renata Barcelos, la fondatrice de Maigrir définitivement.fr. Je viens Lire la suite→
Attention : Cet article a été écrit il y a quelques années et peut ne pas être à jour selon la science nutritionnelle actuelle. Pour les informations les plus actualisées, veuillez plutôt vous tourner vers les vidéos publiées ici ainsi que sur ma chaîne YouTube. Bonjour, bonjour ! Comment allez-vous ? Geosh ici pour continuer la série d’articles sur la santé intestinale et la perte de poids qui a commencé avec cet article. Maintenant que vous connaissez l’importance des bonnes bactéries, je vais vous apprendre Lire la suite→
Bonjour, comment ça va aujourd’hui.? Eh bien, j’ai dû m’asseoir pour écrire cet article aujourd’hui et vous communiquer les résultats d’une étude récente publiée dans l’American Journal of Public Health. L’étude, publiée en 2015, montre statistiquement les chances réelles d’une personne obèse retourner à un poids normal au bout d’une année. Vous voulez devinez ce pourcentage ? Que vous soyez pessimiste ou optimiste en ce qui concerne la perte de poids, ces résultats vont probablement vous choquer (tout comme ils m’ont choqué). La probabilité Lire la suite→
Que vous soyez homme, femme, fourmi, cheval ou chien, vous savez que quelque chose de sucré est toujours une tentation délicieuse à laquelle il est difficile de résister, n’est ce pas ? (Surtout si vous êtes une fourmi… 🙂 Avez-vous déjà, dans une occasion quelconque, (sans avoir faim) été confronté à un magnifique morceau de tarte et constaté tout à coup que vous aviez à moitié faim ? Ou, vous venez de dîner, vous êtes rempli comme un ballon de fête, et vous n’imaginez pas Lire la suite→
Bonjour ! Chaque corps est unique. Chacun de nous est un univers entier. A l’intérieur de nous il y a environ 100 trillions de bactéries, soit 10 fois plus que le nombre de cellules de notre corps ! Il y a une quantité inimaginable d’organismes vivant en harmonie en vous de sorte que vous pouvez prendre votre thé à la camomille et lire confortablement cet article ! Incroyable, non? 1 à 2,6 kg de notre poids sont des bactéries vivantes. Et c’est un poids Lire la suite→
Bonjour à tous ! Comment allez-vous aujourd’hui ? Depuis quelques jours je traduis, je transcris et je crée des sous-titres pour pouvoir partager avec vous ce podcast. La semaine dernière j’ai regardé Cash Investigation sur la vrai face de l’industrie agroalimentaire avec une grande satisfaction. Finalement on a l’opportunité de toucher et sensibiliser le plus grand nombre de personnes à propos de ce sujet si important. Maigrir Définitivement a été crée pour montrer à quel point la plupart des informations du « sens commun » sur l’amaigrissement, la Lire la suite→
Bonjour ! Avez-vous des difficultés à maintenir les habitudes alimentaires correctes qui facilitent votre perte de poids et votre santé ? Vous faites de faux pas, grignotez pendant la journée ou le soir sans contrôle, mangez ce que vous ne devriez pas, et puis vous le regrettez ? Si votre réponse c’est oui, l’article d’aujourd’hui est pour vous. Ce que je vais vous donner est un conseil qui définira vraiment le succès dans le changement de vos mauvaises habitudes en les remplaçant par des Lire la suite→
![[Etude] Voyez ici vos chances réelles de perte poids dans 1 an (choquant)](https://www.maigrirdefinitivement.fr/wp-content/uploads/2016/01/grafico-baixo.jpg)
