Voici la version Podcast :

Voici la Vidéo :

Un régime basé sur des règles opposées à ce qui est censé fonctionner peut-il générer une plus grande perte de poids et des résultats positifs pour la santé ?

Dans cette vidéo, je vous montre les 6 directives de la « Diète opposé » qui vont directement à l’encontre de certaines des plus grandes directives acceptées comme saines. Je ferai des commentaires sur les aliments d’origine animale et végétale, les bonnes graisses et les mauvaises graisses, des commentaires sur les grains entiers et la réduction des calories pour perdre du poids et faire plus d’exercice.

Se pourrait-il que faire le contraire de ce qui est communément accepté comme vrai soit la solution pour nous d’obtenir également des résultats opposés à l’obésité et aux maladies croissantes que nous constatons dans la population mondiale actuellement ?

N’hésitez pas à partager la vidéo 🙂

Je vous embrasse fort,

Renata

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