Est-ce que le couscous/semoule fait maigrir ? Est-ce sain ?

Voici la version Podcast :

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Dans cette vidéo je vous dis ce qu’est le couscous, les différents types de couscous et semoules, je vous en dis plus sur les informations nutritionnelles du couscous et aussi s’il est sain, s’il peut vous aider à perdre du poids, à brûler les graisses ou encore si le couscous fait grossir.

Je vous dis aussi si ça fait partie de l’Alimentation Forte, ainsi que mon classement personnes des meilleures et pires semoules.

Il y a de la semoule de blé, de maïs, de riz et même de tapioca. Connaissez-vous toutes ces semoules ?

J’espère que cette vidéo vous sera utile !

Je vous embrasse fort,

Renata

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