Dans cette nouvelle vidéo de la série des micronutriments (vitamines et minéraux) je me concentre, cette fois-ci, sur le fer. Celle-ci est un guide complet sur le FER.
Je parle de fer héminique et de fer non héminique, je vais vous en dire plus sur les meilleures sources de fer et ainsi que les pires.
Nous parlerons d’aliments d’origine animale et également d’aliments d’origine végétale.
On parlera d’anémie, on parlera d’hémoglobines, d’oxygène, etc.
Les végétariens et les végétaliens ont-ils un risque accru d’anémie ?
Je montre des études là-dessus aussi.
Aidez-moi à diffuser ce genre d’informations. Le savoir est notre plus grand pouvoir ???
Je vous souhaite une belle journée et un très bon week-end !
Je vous embrasse,
Renata
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Parlons SCIENCE, LA VRAIE SCIENCE…
« Ah, mais les études se contredisent ! La science n’est pas exacte ! Mais mon médecin/nutritionniste/diététicien m’a dit le contraire ! »
Mes amis, ne tombez plus dans le grand piège des médias qui nous bombardent avec des informations qui n’ont rien de scientifique, en éternisant la diffusion de théories erronées, réfutées et qui sont encore conseillées même par ceux qui étaient sensés nous protéger et s’actualiser selon la vraie science !
Je partage avec vous des connaissances ESSENTIELLES pour que vous ne restiez pas otage des fausses croyances et idées reçues !
Voici LA vidéo qui pourra effectivement changer votre vie : La différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/
Prenez le temps d’apprendre la différence entre elles ! Le savoir est votre plus grand pouvoir 🙂
Quoi de neuf sur Maigrir Définitivement ?
Voici ce qu’il a été partagé sur ce blog dernièrement :
Cholestérol – LDL élevé dans la Low Carb et Cétogène ? Des raisons pour célébrer ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/cholesterol-eleve-ldl-dans-la-low-carb-et-cetogene-des-raisons-pour-celebrer/
Le Pop Corn fait Maigrir ? Puis-je en consommer pendant la perte de poids ? : https://www.maigrirdefinitivement.fr/le-pop-corn-fait-maigrir-puis-je-en-consommer-pendant-la-perte-de-poids-la-verite-sur-le-popcorn/
Regardez cette vidéo avant de manger des cochonneries – Technique de 3 étapes pour GUERIR la gourmandise : https://www.maigrirdefinitivement.fr/regardez-cette-video-avant-de-manger-des-cochonneries-technique-3-etapes-pour-guerir-la-gourmandise/
Comment faire le Cheat Day CORRECTEMENT pour Perdre du Poids : https://www.maigrirdefinitivement.fr/comment-faire-le-cheat-day-correctement-pour-perdre-du-poids/
Voulez-vous apprendre d’avantage sur la pratique du JEUNE INTERMITTENT ?
Vous êtes donc au bon endroit puisqu’ici j’ai une dizaine de vidéos sur cette pratique millénaire :
Le JEUNE INTERMITTENT pour VIVRE PLUS – Jeûne, Santé et Longévité : https://www.maigrirdefinitivement.fr/le-jeune-intermittent-pour-vivre-plus-jeune-sante-et-longevite/
Quel est le meilleur protocole de JI pour vous ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/les-farines-qui-peuvent-e%cc%82tre-en-train-de-vous-faire-prendre-du-poids/
5 ERREURS dans le JEUNE INTERMITTENT qui peuvent vous faire PRENDRE DU POIDS ! : https://www.maigrirdefinitivement.fr/5-erreurs-dans-le-jeune-intermittent-qui-peuvent-vous-faire-prendre-du-poids/
Les avantages du Jeûne intermittent : https://www.maigrirdefinitivement.fr/les-avantages-du-jeune-intermittent/
Comment faire le Jeûne Intermittent pour MAIGRIR ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/faire-jeune-intermittent-maigrir/
Le Jeûne Intermittent (JI) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/jeune-intermittent-ji/
JEUNE DE 14h pour la perte de poids et pour la santé | ça fonctionne ! : https://www.maigrirdefinitivement.fr/jeune-de-14h-pour-la-perte-de-poids-et-pour-la-sante-ca-fonctionne/
Les 7 plus grandes ERREURS pendant le Jeûne Intermittent – NE LES FAITES PAS ! https://www.maigrirdefinitivement.fr/les-7-plus-grandes-erreurs-pendant-le-jeu%cc%82ne-intermittent-ne-les-faites-pas/
10 boissons pendant le Jeûne Intermittent : https://www.maigrirdefinitivement.fr/10-boissons-pendant-le-jeu%cc%82ne-intermittent/
5 conseils pour Jeuner plus facilement : https://www.maigrirdefinitivement.fr/5-conseils-pour-jeuner-plus-facilement/
Le Jeûne Intermittent ralentit le métabolisme ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/jeu%cc%82ne-intermittent-ralentit-metabolisme/
Combien de repas par jour pour Maigrir Définitivement ? https://www.maigrirdefinitivement.fr/combien-de-repas-par-jour-pour-maigrir-definitivement/
Avez-vous déjà essayé une de mes recettes pour Maigrir Définitivement ?
Je vous invite à visiter ma sélection de recettes Saines et Délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/category/recettes/
Je vous embrasse,
Renata
