Bonjour tout le monde, comment ça va ?
Eh bien, les fruits que nous trouvons dans les super marchés et dans les marchés sont des véritables sacs à sucre et cela ne devrait pas être une surprise pour personne qu’ils n’aident pas nécessairement à la perte de poids.
Les fruits peuvent être utiles si vous les consommez au lieu de quelque chose qui soit pire, comme des desserts, des gâteaux, sucreries etc mais si nous parlons de la réaction métabolique du corps, les fruits ne vont pas vous aider à brûler de la graisse.
J’ai fait une vidéo il y a quelques temps sur ce sujet, où j’explique comment les fruits peuvent nuire (et beaucoup) la perte de poids ainsi qu’ils peuvent être la raison pour laquelle certaines personnes ont stagné leur poids.
Eh oui, donc dans cette vidéo je partage 12 exemples de fruits qui sont des vrais alliés de la perte de poids mais qui sont bien différents de ce que vous pouvez penser.
Vers la fin de la vidéo je donne également d’autres exemples de fruits sucrés qui peuvent être des bonnes option de dessert !
Si cette vidéo vous a été utile, partagez-la !
Si vous voulez perdre du poids en suivant ce qui dit le meilleur de la science, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement/
Pour découvrir les menus, recettes et liste de courses du Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et-recettes-defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-2/
Quoi de neuf sur Maigrir Définitivement ?
La semaine dernière j’ai parlé des aliments qui donnent le plus de satiété (chose très importante lorsque notre objectif principal est la perte de poids), voulez-vous les connaître ?
Je vous invite à regarder cette vidéo très intéressante : https://www.maigrirdefinitivement.fr/quels-sont-les-aliments-qui-donnent-le-moins-faim-et-le-plus-de-satiete/
Parlons SCIENCE, LA VRAIE SCIENCE…
« Ah, mais les études se contredisent ! La science n’est pas exacte ! Mais mon médecin/nutritionniste/diététicien m’a dit le contraire ! »
Mes amis, ne tombez plus dans le grand piège des médias qui nous bombardent avec des informations qui n’ont rien de scientifique, en éternisant la diffusion de théories étonnées, réfutées et qui sont encore conseillés même par ceux qui étaient sensés nous protéger et s’actualiser selon la vraie science !
Je partage avec vous des connaissances ESSENTIELLES pour que vous ne restiez pas otage des fausses croyances et idées reçues !
Voici LA vidéo qui pourra effectivement changer votre vie : La différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/
Prenez le temps d’apprendre la différence entre elles ! Le savoir est votre plus grand pouvoir 🙂
Avez-vous déjà essayé une de mes recettes pour Maigrir Définitivement ?
Je vous invite à visiter ma sélection de recettes Saines et Délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/category/recettes/
Je vous souhaite une excellente journée et un très bon week-end !
Je vous embrasse,
Renata
