Beaucoup est dit dernièrement sur le jeûne intermittent pour maigrir, mais malheureusement, tout n’est pas vrai et il y a une GRANDE quantité d’informations erronées !
Le jeûne intermittent est une arme puissante pour l’amaigrissement et pour la santé générale mais seulement quand il est fait de façon correcte.
En plus, je crois à une implémentation stratégique du jeûne intermittent comme en étant une partie d’un style de vie sain et non pas comme une obligation et un martyr alimentaire.
Si vous pensez que le jeûne intermittent peut vous aider, dans cette vidéo je partage les grands avantages du protocole 16:8.
C’est le protocole que je suis et j’en obtiens plein de bénéfices !
J’espère que vous allez apprécier la vidéo !
Je vous souhaite une belle journée !
Je vous embrasse,
Renata
