Cela fait quelques temps que je voulais faire une vidéo sur ce sujet et la voici !
J’apprécie beaucoup la philosophie de base de la diète Paléo, car c’est la même que celle d’une vraie alimentation saine, comme la Méthode Maigrir Définitivement et c’est-à-dire, focalisée sur la consommation des vrais aliments et limiter les « substances comestibles » qui sont les aliments transformés et raffinés.
Comment faire la diète paléo ? Il faut juste se concentrer sur les vrais aliments et limier les substances, c’est simple.
Si votre objectif est perdre du poids, vous allez devoir réduire la consommation de glucides aussi.
Enfin, j’explique dans cette vidéo tout ce que vous devez savoir sur cette diète. C’est quoi la diète paléo ? Quoi manger dans cette diète ? Je vous dirai également ce que je pense, ce que j’apprécie et ce que je n’aime pas dans cette diète.
J’espère que cette vidéo vous sera utile 🙂
Je vous embrasse
