Voici la vidéo de la semaine :
Ici vous trouverez l’audio de la vidéo version podcast :
Saviez-vous que les glucides ne se présentent pas uniquement sous forme de fruits, pommes de terre, riz, pain, sucreries et farine ?
Eh oui… Savez-vous quels sont les meilleurs glucides au monde ?
Quels sont les glucides potentiellement les plus sains ?
Les glucides qui peuvent vous aider à perdre du poids et être en bonne santé ?
Dans cette vidéo, je vais vous donner 6 excellents exemples d’aliments d’origine animale qui sont également d’excellentes sources de glucides de qualité.
Ces aliments vous aideront à atteindre n’importe quel objectif car ils contiennent le plein de nutriments.
Ces aliments sont également les bienvenus dans les régimes à faible teneur en glucides !
À l’exception d’un seul des exemples que vous verrez dans la vidéo.
Voilà, profitez-en !
Une belle journée et week-end à vous !
C’est quoi le Nutritionnisme et comment il est en train de vous saboter ?
La semaine dernière j’ai abordé un sujet très important dans la perte de poids…Connaissez-vous le nutritionnisme ?
Je vous invite à apprendre ce qui peut être à l’origine de ce problème : https://www.maigrirdefinitivement.fr/quest-ce-que-le-nutritionnisme-et-comment-vous-en-etes-une-victime-sans-le-savoir/
Parlons SCIENCE, LA VRAIE SCIENCE…
« Ah, mais les études se contredisent ! La science n’est pas exacte ! Mais mon médecin/nutritionniste/diététicien m’a dit le contraire ! »
Mes amis, ne tombez plus dans le grand piège des médias qui nous bombardent avec des informations qui n’ont rien de scientifique, en éternisant la diffusion de théories étonnées, réfutées et qui sont encore conseillés même par ceux qui étaient sensés nous protéger et s’actualiser selon la vraie science !
Je partage avec vous des connaissances ESSENTIELLES pour que vous ne restiez pas otage des fausses croyances et idées reçues !
Voici LA vidéo qui pourra effectivement changer votre vie : La différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/
Prenez le temps d’apprendre la différence entre elles ! Le savoir est votre plus grand pouvoir ?
Avez-vous déjà essayé une de mes recettes pour Maigrir Définitivement ?
Je vous invite à visiter ma sélection de recettes Saines et Délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/category/recettes/
Je vous embrasse,
Renata
