Aujourd’hui, je vais vous donner 5 conseils différents pour mincir plus après avoir déjà aidé des milliers de personnes à perdre du poids pour de bon.
Contrairement à ce que beaucoup de gens disent, la vraie perte de poids n’est pas seulement le résultat de manger moins et de faire plus d’exercice. Tout le monde le sait déjà ça et tout le monde continue à ne pas savoir quoi faire quand ils sont en surpoids.
Perdre du poids intelligemment c’est comprendre comment fonctionne le corps et utiliser ces informations à notre avantage 🙂
Se forcer à manger moins et à faire plus d’exercice est l’un des pires moyens de brûler les graisses et l’un des moyens les plus rapides de stagner et même de prendre du poids.
Dans cette vidéo, je vous donne de précieux conseils concernant l’alimentation et aussi les exercices !
Apprenez à perdre du poids pour de bon en jouant dans la même équipe que votre corps et non plus contre lui.
Du bien à vous !
Je vous embrasse fort,
Renata
Références :
1 – Polyunsaturated fat in the methionine-choline-deficient diet influences hepatic inflammation but not hepatocellular injury – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17526933/
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